Sabe aquela sensação incômoda de mãos ou pés constantemente frios, mesmo quando os outros parecem confortáveis? Embora o frio do ambiente seja um fator óbvio, esse gelo persistente nas extremidades pode ser um sinal do corpo pedindo atenção.
Para muitas pessoas, essa sensação é natural e inofensiva. De acordo com especialistas da Universidade de Ohio, as extremidades estão longe do coração e têm pouca massa muscular, o que as torna mais suscetíveis ao frio. Isso é um mecanismo de defesa: o corpo prioriza os órgãos vitais.
Contudo, quando a frieza é intensa, contínua e sem relação direta com o clima, outras causas devem ser consideradas, como:
Má circulação sanguínea: doenças como a aterosclerose dificultam o fluxo de sangue quente para as extremidades.
Problemas neurológicos, como a neuropatia periférica (frequente em diabéticos), causam sinais incorretos de frio, mesmo com a pele morna. Alterações na cor da pele (pálida, azulada ou arroxeada) são comuns nesses casos.
Entre as condições de saúde mais associadas ao problema, destacam-se:
- Anemia: a falta de glóbulos vermelhos compromete o transporte de oxigênio e calor.
- Hipotireoidismo: metabolismo lento reduz a produção de calor.
- Síndrome de Raynaud: vasos sanguíneos das extremidades se contraem excessivamente diante do frio ou estresse.
- Doenças autoimunes: como o lúpus, que inflamam vasos sanguíneos.
Fatores externos também influenciam. Medicamentos como betabloqueadores (usados para pressão alta ou enxaqueca) e o tabagismo reduzem a circulação. O álcool, apesar de provocar sensação inicial de calor, contribui para a perda térmica. Já o clima frio intenso e a altitude elevada exigem mais do sistema de regulação térmica.
O condicionamento físico também é um fator. Embora boa circulação seja comum entre atletas, a baixa gordura corporal pode aumentar a sensibilidade ao frio.
Quando procurar um médico?
Se o frio nas mãos ou pés for persistente, ocorrer mesmo em ambientes aquecidos, vier acompanhado de outros sintomas (mudança de cor da pele, dor, dormência, formigamento, feridas que não cicatrizam, fadiga ou oscilações de peso), ou se você tiver condições como diabetes, anemia ou hipotireoidismo, é fundamental procurar orientação médica.
Um especialista pode identificar causas subjacentes e propor tratamentos ou mudanças no estilo de vida que melhorem não apenas o conforto, mas a saúde geral do sistema circulatório e dos nervos.
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