Dormir tarde pode afetar gravemente sua saúde: entenda os riscos
Horários inadequados de sono podem causar problemas físicos e mentais sérios, segundo especialistas
Tag: sono
Dormir mais nos fins de semana pode trazer benefícios ao coração, diz estudo
Pesquisadores chineses descobriram que dormir mais horas nos fins de semana pode reduzir em até 20% o risco de doenças cardíacas. O…
Dormir mal afeta nossas emoções positivas
Um estudo publicado na revista científica Nature Human Behaviour, analisou 154 artigos de 28 países, totalizando 5.715 participantes, e concluiu que dormir…